F Daglig brief Norsk
Førstelinje.com F Daglig brief
Blogg Lokalt Næringsliv Politikk Teknologi Verden

Adizero Boston 13 anmeldelse: Er den god for løping

Sindre Kristian Larsen Kristoffersen • 2026-06-08 • Kvalitetssikret av Hanne Larsen

Du har kanskje allerede sett Adizero Boston 13 i butikkhyllene – skoen som lover å kombinere treningsegenskaper med konkurransepotensial, og ifølge Running Warehouse (spesialistbutikk for løpeutstyr) er den lettere og mer responsiv enn Boston 12, med en mykere demping. I denne anmeldelsen får du vite hva som er nytt, hvordan den skiller seg fra superskoene, og om den passer for deg.

Dempsystem: Lightstrike Pro + Lightstrike · Stabilitet: Forbedret stabilitet for midt- og forfot · Vekt: 9,0 oz (255 g) for menns str. 9 (Running Warehouse) · Overdel: Pustende mesh

Rask oversikt

1Bekreftede fakta
2Hva som er uklart
  • Nøyaktig vekt (varierer mellom kilder)
  • Holdbarhet over lang tid
  • Hvor godt den fungerer for løpere med bred fot
3Tidslinjesignal
4Hva som skjer videre
  • Adidas forventes å oppdatere Boston-serien årlig; neste versjon trolig i 2025

Her er de viktigste spesifikasjonene samlet fra flere tester – én ting blir raskt tydelig: Boston 13 har byttet ut den gamle blandingen med mer Lightstrike Pro og fått en ny såle med ENERGYRODS.

Egenskap Verdi
Type Allsidig treningssko (GearMashers)
Plate ENERGYRODS (glassfiber) (GearMashers)
Demping Lightstrike Pro + Lightstrike (GearMashers)
Overdel Mesh (Running Warehouse)
Såle Continental gummi (FindMyFootwear)
Vekt (menn str. 9) 9,0 oz / 255 g (Running Warehouse)
Dropp 7 mm (Running Warehouse)
Veiledende pris 160 USD (FindMyFootwear (løpeskoanalyse))

Er Adizero Boston 13 god for løping?

Ytelse ved ulike hastigheter

  • Skoen er lettere og mer responsiv enn forgjengeren, ifølge Running Warehouse. Den føles mykere under foten og gir god avspark.
  • GearMashers beskriver den som en nøytral, allsidig performance trainer med race-day DNA – egnet for tempoøkter, langturer og til og med konkurransedag.
  • FindMyFootwear understreker at den er stabil for midt- og forfot, noe som gjør den trygg i høy fart.

Sammenligning med Boston 12

En YouTube-anmeldelse (løpeekspert) oppgir at Boston 13 har fått 13,8 % mer Lightstrike Pro enn Boston 12, samt en ny hælkonstruksjon og mer komfortabel pløs. Running Warehouse bekrefter at Boston 13 er bedre enn forgjengeren på alle måter.

Hvorfor dette betyr noe

For løpere som vurderer oppgradering: Boston 13 gir en merkbar forskjell i komfort og respons – spesielt på lengre turer der den ekstra dempingen gjør at du holder formen lenger.

Kort sagt: Boston 13 er en solid allrounder som fungerer fra 5 km til halvmaraton, ifølge Sole Review (uavhengig test). The catch: den er ikke en ren supersko, men gir deg nok fart til å presse personlige rekorder.

Har Adizero Boston 13 en karbonplate?

ENERGYRODS vs karbonplate

  • Boston 13 har INGEN karbonplate, men fem karboninfuserte ENERGYRODS i glassfiber, ifølge GearMashers.
  • ENERGYRODS gir stivhet uten å være like aggressiv som karbon – de tillater en mer naturlig bøyning av foten mens du løper.

Hvordan påvirker det løpeopplevelsen

Running Warehouse påpeker at denne konstruksjonen gjør skoen mindre stiv enn en supersko med karbonplate, men likevel gir god fremdrift. For de fleste løpere betyr det en mer komfortabel tur uten å miste farten.

Greia

ENERGYRODS er designet for å jobbe med fotens naturlige bevegelse, ikke mot den. Det er derfor Boston 13 oppleves som mer tilgivende enn konkurrenter med full karbonplate – en fordel for hverdagsløping.

Dette gjør Boston 13 til et godt valg for løpere som ønsker fart uten å ofre komfort.

Kan du løpe et maraton i Boston 13?

Er den rask nok?

  • Mange bruker Boston 13 som maratonsko, ifølge FindMyFootwear.
  • Sole Review sier at den har tilstrekkelig demping for opptil et halvmaraton, men for full maraton kan en supersko være et bedre valg for de som jager maksimal tid.

Holdbarhet over 42,2 km

Dempingen er god nok for lange distanser, men Sole Review understreker at Boston 13 ikke er like spretten som rene racingsko. Likevel er den et fullgodt alternativ for løpere som prioriterer komfort og stabilitet over siste milliliter karbonfjæring.

Tilbakemeldinger fra Running Warehouse viser at skoen holder seg godt opp mot 500 km, men presise holdbarhetsdata mangler ennå.

Er Adidas Boston 13 en supersko?

Definisjon av supersko

  • Supersko har vanligvis karbonplate, superkritisk skum (som Lightstrike Pro), vekt under 250 g og en aggressiv vippe.
  • Boston 13 har Lightstrike Pro og ENERGYRODS, men mangler karbonplate – derfor faller den i kategorien «super-trainer» snarere enn ren supersko.

Hvor Boston 13 plasserer seg

GearMashers kaller den en performance trainer med race-day DNA – en sko som gir mye av supersko-opplevelsen, men med mer stabilitet og holdbarhet. For løpere som ønsker fart uten å ofre komfort, er dette et smart kompromiss.

Hva du bør vite

Boston 13 er perfekt for løpere som vil ha én sko til både trening og konkurranse – men de som kun jakter på sekunder i et maraton bør vurdere Adios Pro 3 eller en annen fullblods supersko.

For de fleste mosjonister er Boston 13 et smart kompromiss mellom fart og komfort.

Hva er Adidas Boston 13 bra for?

Tempoøkter

Running Warehouse bekrefter at skoen er rask og responsiv nok til intervaller på bane og vei.

Langtur

GearMashers fremhever at den lange turen blir behagelig takket være Lightstrike Pro-dempingen som demper støt effektivt.

Hverdagsløping

  • Mer komfortabel enn pure racingsko, ifølge FindMyFootwear.
  • Passer godt for løpere som vil ha én sko til de fleste økter – allsidigheten er dens største styrke.

Kort sagt: Boston 13 dekker tempo, langtur og daglig trening uten at du trenger å bytte sko. For den aktive mosjonisten er dette en drømmesko.

Hvilken er bedre, Hoka eller Adidas?

Når vi setter Boston 13 opp mot Hoka Mach 6 og Clifton 9, ser vi et tydelig mønster: Boston 13 er lettere og mer responsiv, mens Hoka ofte har mer demping og en bredere base.

Egenskap Adizero Boston 13 Hoka Mach 6 Hoka Clifton 9
Type Super-trainer Tempo/treningssko Daglig treningssko
Vekt (menn str. 9) 9,0 oz / 255 g ~8,8 oz / 250 g ~9,3 oz / 264 g
Dropp 7 mm 5 mm 5 mm
Demping Lightstrike Pro + Lightstrike ProFly+ CMEVA
Platestruktur ENERGYRODS (glassfiber) Ingen plate Ingen plate
Pris (omtrent) 160 USD 150 USD 145 USD

Valget avhenger av preferanse: Hoka gir en mykere, mer beskyttende tur, mens Boston 13 gir mer fart og en mer direkte bakkekontakt. FindMyFootwear anbefaler Boston 13 til løpere som ønsker allsidighet med et konkurransepreg.

Spesifikasjoner i detalj

Parameter Verdi
Hælstack 37 mm (Running Warehouse) / 36 mm (FindMyFootwear)
Forfotstack 30 mm (begge kilder)
Dropp 7 mm (Running Warehouse) / 6 mm (FindMyFootwear)
Vekt (menn str. 9) 9,0 oz / 255 g (Running Warehouse)
Vekt (kvinner str. 8) 8,0 oz / 227 g (Running Warehouse)
Passform True to size (Running Warehouse)
Sålemateriale Continental gummi
Yttersåletype Veisåle med god friksjon i vått og tørt (Sole Review)
Kategori Nøytral (Running Warehouse, GearMashers)

Ulike kilder oppgir litt ulike tall for dropp og vekt – det er derfor viktig å stole på den mest autoritative kilden. Running Warehouse er en etablert forhandler med standardiserte mål.

Fordeler

  • Allsidig – passer til tempo, langtur og daglig trening
  • Lett og responsiv
  • Stabil for en fartssko
  • Godt grep i vått og tørt (Continental)

Ulemper

  • Ikke like aggressiv som rene supersko
  • Passformen kan være smal for bred fot
  • Prisen er høy for en treningssko
  • Holdbarheten på mellomsålen er ikke fullt dokumentert

Hva som er bekreftet – og hva som er uklart

Bekreftede fakta

  • Har ENERGYRODS istedenfor karbonplate (GearMashers)
  • Bruker Lightstrike Pro demping (Running Warehouse)
  • Pustende mesh-overdel (Running Warehouse)
  • Continental gummi i sålen (FindMyFootwear)

Hva som fortsatt er uklart

  • Nøyaktig vekt på tvers av alle størrelser – kildene spriker noen gram
  • Holdbarhet over lang tid – få tester har gått over 500 km
  • Hvor godt den fungerer for løpere med bred fot – flere etterlyser en bredere versjon

Hva ekspertene sier

Boston 13 er lettere, sprettere og mer stabil for midt- og forfot.

RunRepeat (databasert test)

En topp treningssko med potensial som racingsko – den beste Boston noensinne.

Runtothefinish (erfaringsbasert blogg)

Kort sagt: Adidas har levert en sko som faktisk leverer på løftet om allsidighet. For løpere som ønsker én sko til både økter og konkurranser, er Boston 13 et solid valg. Konkurranseløpere bør derimot vurdere en ren supersko for maksimal fart. Uansett – Boston 13 setter en ny standard i super-trainer-kategorien.

Flere kilder

youtube.com, youtube.com

Sammenlignet med Adizero Boston 12 har Boston 13 fått en lettere overdel og oppdatert mellomsåle.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye koster Adizero Boston 13?

Veiledende pris er 160 USD, ifølge FindMyFootwear. Prisen varierer hos forhandlere.

Hva er forskjellen mellom Boston 13 og Boston 12?

Boston 13 har 13,8 % mer Lightstrike Pro, ny hælkonstruksjon og mer komfortabel pløs, ifølge YouTube-anmeldelse. Den er også lettere.

Er Boston 13 egnet for overpronasjon?

Skoen er nøytral, så den har ingen ekstra støtte for overpronasjon. Løpere med overpronasjon bør vurdere stabilitetsmodeller som Adidas Adrenaline eller lignende.

Hvordan rengjør jeg Boston 13?

Bruk mild såpe og kaldt vann. Unngå maskinvask og tørketrommel. Tørk naturlig.

Passer Boston 13 til bred fot?

Passformen er true to size, men flere brukere rapporterer at den er smal. Prøv før kjøp, eller velg en halv størrelse opp.

Er Boston 13 bra for nybegynnere?

Ja, den er tilgivende og allsidig nok for nybegynnere som vil ha én sko til all trening. Men den er mer fartspreget enn en ren komfortsko.

Relatert lesning



Sindre Kristian Larsen Kristoffersen

Om skribenten

Sindre Kristian Larsen Kristoffersen

Vi publiserer daglig faktabasert dekning med kontinuerlig redaksjonell kvalitetssikring.